જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય કરતા ઓછું થઈ જાય છે..ત્યારે તેને લો બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે. 90/60 થી નીચે બ્લડ પ્રેશર વાંચન ઓછું બ્લડ પ્રેશર માનવામાં આવે છે. લો બ્લડ પ્રેશરને તબીબી રીતે હાયપોટેન્શન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ લોહીના પ્રવાહમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. લક્ષણો ઘણીવાર તરત જ દેખાતા નથી. પરંતુ જ્યારે તે દેખાય છે. ત્યારે તે શરીર પર ગંભીર અસર કરે છે. તેથી, લો બ્લડ પ્રેશર સૂચવી શકે તેવા શારીરિક લક્ષણો વિશે જાણો. આ લક્ષણોને વહેલા ઓળખવાથી સમસ્યા વધુ ખરાબ થતી અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
લો બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો શું છે?
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઘટી જાય છે. ત્યારે વ્યક્તિને ચક્કર અને હળવા માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
ચક્કરને કારણે વ્યક્તિ અચાનક નીચે પડી શકે છે.
ઉબકા અને ઉલટી થઈ શકે છે.
જોવામાં મુશ્કેલી અથવા ઝાંખી દ્રષ્ટિ થઈ શકે છે.
વ્યક્તિ ઝડપથી શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે અને તેમના શ્વાસ પોલા લાગે છે.
તેઓ થાકેલા લાગે છે અને હંમેશા પથારીમાં રહેવા માંગે છે.
તેઓ શરીરમાં નબળાઈ અનુભવે છે.
તેઓ મૂંઝવણમાં મુકાઈ જાય છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
બ્લડ પ્રેશર કેમ ઘટે છે?
લોહીનું પ્રમાણ ઓછું થવાને કારણે બ્લડ પ્રેશર ઘટી શકે છે. ખૂબ ઝડપથી ઉભા રહેવાથી ચક્કર આવી શકે છે. નર્વસ સિસ્ટમની ખામીને કારણે બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી ઘટી શકે છે. હૃદય અને ફેફસાંની સમસ્યાઓ, ચોક્કસ દવાઓની અસરો અને દારૂનું સેવન આ બધું લો બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બની શકે છે.
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ઘટે ત્યારે શું ખાવું?
જો બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય અને તમને ચક્કર આવે, તો તમે બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટે પ્રવાહી પી શકો છો.
ઈંડા કે ચિકન ખાવાથી શરીરને વિટામિન B12 મળશે.. જે સ્વસ્થ રક્તકણોને પ્રોત્સાહન આપશે.આનાથી લો બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે.
ફોલેટની ઉણપને પૂર્ણ કરવા માટે દાળ કે ચણા ખાઈ શકાય છે.
નોંધ : આ સમાચાર ફક્ત સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. વધુ માહિતી માટે, નિષ્ણાતની સલાહ લો અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લો..ભારત હેડલાઇન ન્યુઝ કોઈ પ્રકારનો દાવો કરતું નથી.
